≡ Menu

U: Undgå utroskab

Vil du gerne undgå utroskab? Så har jeg to gode råd til dig:

  1. Vær ærlig
  2. Vær åben for din partners ærlighed

Utroskab er de hemmeligheder vi har for hinanden. Det er ikke utroskab at være tiltrukket af eller forelsket i andre end vores partner. Den slags følelser kan ikke styres, så uanset om I har aftalt at I lever i et monogamt forhold, så er lyster og følelser rettet mod andre altså ikke noget der kan undgås. Faktisk er det min erfaring at de bliver meget værre af at man prøver at undgå dem. Kan man derimod være ærlig over for sin partner om dem, så kan de bruges til at komme endnu tættere på hinanden. Prøver man at lukke øjnene for at de findes, så lukker man øjnene for en væsentlig side af sin partner, og det skaber kun afstand – som så kan føre til utroskab fordi man pludselig kan finde på alle mulige grunde til at være utro. Derfor: Vil du undgå utroskab, så vær ærlig om dine egne følelser, men endnu vigtigere: Skab plads til at din partner kan være ærlig uden at skulle være bange for at miste dig.

{ 0 comments }

T: Tilgiv utroskab

Der er nogle der når de hører eller læser om min bog, tror at budskabet i den er at utroskab da bare er helt i orden, men det er det ikke. Faktisk argumenterer jeg ret kraftigt for troskab. Hvad jeg derimod siger, er at utroskab er tilgiveligt. At tilgive noget er ikke det samme som at at tillade nogen at vade på en, eller tillade en opførsel man ikke bryder sig om, at fortsætte. Tilgivelse er f.eks. at give slip på noget og ikke tillade det at ødelægge ens liv. Det kan også være at forstå noget så godt at man ikke længere tillægger det en forfærdelig betydning.

[continue reading…]

{ 9 comments }

S: Spring ud

Uddrag fra bogen “Hvem er du utro?

Lyt her: http://utroskab.org/audio/springud.mp3

Hvis du overvejer at springe ud som ikkemonogam, sidder du nok med
en smule frygt i maven. Det føles altid usikkert at springe ud i noget
nyt. Kan man nu være sikker på at græsset er grønnere på den anden
side? Jeg ved hvad jeg har, men ikke hvad jeg får. Hvad hvis alle mine
venner ser skævt til mig? Måske mister jeg min kæreste. Det kan have
store konsekvenser at tage springet. [continue reading…]

{ 0 comments }

R: Radikal ærlighed – den eneste vej ud af utroskabet?

Vejen ud af utroskabet går gennem ærlighed. Men hvor ærlig kan man egentlig være? Kan man være 100 % ærlig, eller vil det altid være nødvendigt med små hvide løgne? Den amerikanske psykoterapeut Brad Blanton går ind for radikal ærlighed, og dagens indlæg bliver et link til et interview jeg på et tidspunkt lavede med ham til mit podcast “Ærlig snak”:

Lyt her: http://aerligsnak.dk/audio/bradblanton.mp3

Vil du hellere have en lidt blidere vej til et ærligere liv, så kan du skrive dig op til mit nyhedsbrev ude i højre side og få ærlighedsguiden fra min bog. 🙂

{ 0 comments }

O: Oddsene for utroskab

Hvor mange er (eller har været) deres partner utro? Det er svært at sige nøjagtigt, selvfølgelig, men der er lavet en del undersøgelser. De nyeste jeg har set, siger 33 %, men jeg har tidligere set andre undersøgelser der sagde 50 og helt op til 80 %. Uanset om undersøgelserne er foretaget af ugeblade eller analyseinstitutter, kan man nok ikke helt regne med tallene. Når jeg taler og skriver om utroskab, plejer jeg at holde mig til de 50 %.  Det gør jeg fordi jeg tænker at de 33 % analyseinstitutterne når frem til, nok i hvert fald ikke er for højt et tal, men jeg formoder at det er for lavt. Var jeg selv blevet spurgt dengang jeg var utro, ville jeg nemlig aldrig have svaret bekræftende på spørgsmålet “Er eller har du været din partner utro?” – uanset om jeg havde skullet svare i telefonen eller i et lukket brev. Jeg ville aldrig have taget den mindste risiko for at blive opdaget.

Tager jeg udgangspunkt i hvad jeg ved om de mennesker jeg personligt har mødt i mit liv, så tror jeg 50 % er for lavt et tal – så er vi nok nærmere oppe omkring de 80. Men det kan jo bare være dem jeg omgås. 😉 Derfor synes jeg 50 % er et rimeligt tal at forholde sig til. Hvad synes du?

{ 0 comments }

N: Nyforelsket og utro

En af de mange skrøner om utroskab siger at når man er utro, så er det enten fordi man keder sig i sit forhold, eller fordi der er noget andet galt. Som jeg hørte en kvinde udtale på tv: “Man ser jo ikke nogen nyforelskede være deres kæreste utro”. Men der tager hun ganske fejl. Første gang jeg oplevede at blive stærkt tiltrukket af en anden en min kæreste, var jeg netop nyforelsket. Altså som i HELT nyforelsket. Vi taler et forhold der ikke engang var et par uger gammelt. Der var altså ingen kedsomhed. Der var heller ikke noget galt (jeg var stadig i den forelskede tilstand hvor absolut intet er galt med den anden, og man kan ikke fooooooorestille sig at der nogensinde bliver det). Og alligevel var der altså denne her anden der gav mig et sug i maven også. Så jo, man kan sagtens være nyforelsket og utro.

Vil du høre mere om den historie? Så klik her for at få gratis adgang til mit online-foredrag om utroskab.

{ 0 comments }

M: Monogami – naturligt eller tillært?

Uddrag fra bogen “Hvem er du utro?

Lyt her: http://utroskab.org/audio/monogami.mp3

Jeg tror ikke på at monogami er det naturlige for mennesket som
helhed. Jeg tror det er et valg nogen har foretaget fordi det engang
har været mest praktisk (i andre samfund har man jo valgt polygami).
Og det er der for så vidt ikke noget galt i. Problemet – set ud fra mit
synspunkt – er at det er blevet så indgroet i vores samfund at meget
få tilsyneladende standser op og spørger sig selv om det stadig er den
ideelle måde at leve sammen på. [continue reading…]

{ 0 comments }

L: Længslen efter noget nyt

Jeg plejer at sige at det er en skrøne at utroskab skyldes kedsomhed eller problemer i ens eksisterende parforhold, men det er selvfølgelig ikke altid rigtigt. Utroskab kan skyldes netop det (skrønen er at det altid gør det).

Hvis du længes efter noget andet end det du har, så overvej hvorfor du bliver ved at være i det der keder dig. Behøver du blive der? Læs evt. indlægget “Hvorfor er du utro?

Hvis du længes efter noget mere end det du har, så overvej om det evt. kan lade sig gøre uden at du holder din eksisterende partner for nar. Er det en mulighed simpelthen at være ærlig om din udlængsel? Er der en mulighed for at din partner deler den længsel så I kan gøre noget ved den sammen? Hvad ville du miste ved at lufte ideen, som du ikke allerede har mistet ved ikke at gemme på den?

Vil du høre hvordan jeg har håndteret den længsel i mit liv? Hør online-foredraget “Ud af utroskabet” her

{ 0 comments }